23.09.2021
Прокрастинирующее ничтожество
Burning the midnight oil. Miles Johnston
Михаил Молоканов
«Если вы хотите моментально получить комплекс неполноценности, посмотрите в Википедии страничку Стивена Фрая», — так Джордан Петерсон представил собеседника на своем ютуб-канале. И Стивен подтвердил, что он просто неутомим. Чем Стивен только ни занимался и ни занимается!
«И когда же он успевает прокрастинировать?» — спросил я себя.
Моя прокрастинация
Как, например, прокрастинирую я?
Скажем, нужно написать предложение клиенту. Запрос же не очень внятный. Но и стандартным предложением не обойдешься, и на реального заказчика на этом этапе не выйдешь. Похоже на «тупой тендер», но меня им порекомендовали, поэтому вот так, отшивать потенциального клиента не хочется.
Начинается прокрастинация: затягиваешь момент начала написания предложения, во время написания отвлекаешься на всякую ерунду: чтение, разумеется :-), полезных телеграм-каналов и другие неважные мелкие дела.
Что бывает помогает — вспомнить реально важные дела, которые также нужно сделать: связаться с нынешним клиентом по текущим вопросам, записаться на тренировки в WorldClass…
Затем легко возвращаешься к тому, что прокрастинируешь.
Но с какого-то момента перестает работать и это.
И я понял почему: потому что я обязывал себя переключаться на ВАЖНЫЕ дела. А ВАЖНОСТЬ, НЕОБХОДИМОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬНОСТЬ — как раз та кнопка, которая и запускает прокрастинацию.
Эволюционный смысл прокрастинации
В раннем детстве, когда «Магма-Хочу» (см. модель человека как Вулкана https://stradis.top/affektivnoe-myshlenie-top-menedzhera-chelovek-kak-vulkan ) еще не настолько сильно подавляется «Корой-Надо», человек живет краткосрочными делами. Да, он старается избегать неприятностей (например, наказания родителями), но не выстраивает каких-либо долгосрочных стратегий.
Затем с помощью взрослых и попсовой литературы он осознает, что «важно/надо хорошо учиться, чтобы потом …» или «важно/нужно вести себя соответствующим образом, чтобы потом …»
«Важно» и «нужно» настолько забивают его жизнь, что у него не остается в ней времени и пространства для опробования чего-то нового, неизвестного, непонятного... — В первую очередь, для того, что невозможно сразу однозначно определить: важно оно или нет, нужно оно или нет?
А ведь важность и нужность со временем изменяются: то, что было важно и нужно раньше, сейчас уже не столь ценно — и по бизнесу, и профессионально, и в личных отношениях. Спасительная прокрастинация как раз и включается, когда мы слишком много своей жизни тратим на «важное и нужное». — На то, что как мы КОГДА-ТО решили, является важным и нужным для нас.
Прокрастинация сигналит: остановись, потрать время на что-то новое, непонятное — может быть, именно в нем ты найдешь то, что для тебя СЕЙЧАС реально важно и нужно. Ведь раньше именно так, пробуя и играя, ты нашел реально важное и нужное для себя!
В этом и есть ее эволюционный смысл: побуждать нас пересматривать устаревшие установки и лучше адаптироваться к изменившейся внешней среде.
Новый способ поладить с прокрастинацией
И знаете, это хорошо работает. Теперь, отловив себя на прокрастинации, я спрашиваю себя: «А что меня сейчас подмывает сделать? — Что-то не бессмысленное (как, например, поиск еще одного сериала для просмотра), но и не очевидно важное».
Такими делами оказываются, например, перебрать полки с книгами и вынести ненужные консьержке, написать короткое письмо новому знакомому с конференции (явно, не клиенту, но чем-то интересному человеку), посмотреть без перевода видео со Стивеном Фраем, признанным в Великобритании «иконой голоса», или даже написать вот эту статью. :-)
После этого легко вернуться к делу, которое прокрастинировал, и завершить его. Плюс выполнение неважных и необязательных дел обычно наводит на новые продуктивные мысли или подбрасывает неочевидные ресурсы.
Главное, не воспринимайте этот способ как важный и обязательный для использования. Иначе попадете в заколдованный круг прокрастинации. — Начнете прокрастинировать сам уход от прокрастинации.
И да, я в курсе, что у Стива Фрая биполярное аффективное расстройство, которое помогает ему не зацикливаться на «важности» и «нужности». Но неужели вам так уж ВАЖНО и НУЖНО быть «нормальным»? Быть НОРМАЛЬНО ПРОКРАСТИНИРУЮЩИМ?! :-)
Или все же можете позволить себе быть статистически ненормально счастливым?! :-)
Буду рад увидеть ваши комментарии и / или вопросы здесь: t.me/m_molokanov/1254
«И когда же он успевает прокрастинировать?» — спросил я себя.
Моя прокрастинация
Как, например, прокрастинирую я?
Скажем, нужно написать предложение клиенту. Запрос же не очень внятный. Но и стандартным предложением не обойдешься, и на реального заказчика на этом этапе не выйдешь. Похоже на «тупой тендер», но меня им порекомендовали, поэтому вот так, отшивать потенциального клиента не хочется.
Начинается прокрастинация: затягиваешь момент начала написания предложения, во время написания отвлекаешься на всякую ерунду: чтение, разумеется :-), полезных телеграм-каналов и другие неважные мелкие дела.
Что бывает помогает — вспомнить реально важные дела, которые также нужно сделать: связаться с нынешним клиентом по текущим вопросам, записаться на тренировки в WorldClass…
Затем легко возвращаешься к тому, что прокрастинируешь.
Но с какого-то момента перестает работать и это.
И я понял почему: потому что я обязывал себя переключаться на ВАЖНЫЕ дела. А ВАЖНОСТЬ, НЕОБХОДИМОСТЬ, ОБЯЗАТЕЛЬНОСТЬ — как раз та кнопка, которая и запускает прокрастинацию.
Эволюционный смысл прокрастинации
В раннем детстве, когда «Магма-Хочу» (см. модель человека как Вулкана https://stradis.top/affektivnoe-myshlenie-top-menedzhera-chelovek-kak-vulkan ) еще не настолько сильно подавляется «Корой-Надо», человек живет краткосрочными делами. Да, он старается избегать неприятностей (например, наказания родителями), но не выстраивает каких-либо долгосрочных стратегий.
Затем с помощью взрослых и попсовой литературы он осознает, что «важно/надо хорошо учиться, чтобы потом …» или «важно/нужно вести себя соответствующим образом, чтобы потом …»
«Важно» и «нужно» настолько забивают его жизнь, что у него не остается в ней времени и пространства для опробования чего-то нового, неизвестного, непонятного... — В первую очередь, для того, что невозможно сразу однозначно определить: важно оно или нет, нужно оно или нет?
А ведь важность и нужность со временем изменяются: то, что было важно и нужно раньше, сейчас уже не столь ценно — и по бизнесу, и профессионально, и в личных отношениях. Спасительная прокрастинация как раз и включается, когда мы слишком много своей жизни тратим на «важное и нужное». — На то, что как мы КОГДА-ТО решили, является важным и нужным для нас.
Прокрастинация сигналит: остановись, потрать время на что-то новое, непонятное — может быть, именно в нем ты найдешь то, что для тебя СЕЙЧАС реально важно и нужно. Ведь раньше именно так, пробуя и играя, ты нашел реально важное и нужное для себя!
В этом и есть ее эволюционный смысл: побуждать нас пересматривать устаревшие установки и лучше адаптироваться к изменившейся внешней среде.
Новый способ поладить с прокрастинацией
И знаете, это хорошо работает. Теперь, отловив себя на прокрастинации, я спрашиваю себя: «А что меня сейчас подмывает сделать? — Что-то не бессмысленное (как, например, поиск еще одного сериала для просмотра), но и не очевидно важное».
Такими делами оказываются, например, перебрать полки с книгами и вынести ненужные консьержке, написать короткое письмо новому знакомому с конференции (явно, не клиенту, но чем-то интересному человеку), посмотреть без перевода видео со Стивеном Фраем, признанным в Великобритании «иконой голоса», или даже написать вот эту статью. :-)
После этого легко вернуться к делу, которое прокрастинировал, и завершить его. Плюс выполнение неважных и необязательных дел обычно наводит на новые продуктивные мысли или подбрасывает неочевидные ресурсы.
Главное, не воспринимайте этот способ как важный и обязательный для использования. Иначе попадете в заколдованный круг прокрастинации. — Начнете прокрастинировать сам уход от прокрастинации.
И да, я в курсе, что у Стива Фрая биполярное аффективное расстройство, которое помогает ему не зацикливаться на «важности» и «нужности». Но неужели вам так уж ВАЖНО и НУЖНО быть «нормальным»? Быть НОРМАЛЬНО ПРОКРАСТИНИРУЮЩИМ?! :-)
Или все же можете позволить себе быть статистически ненормально счастливым?! :-)
Буду рад увидеть ваши комментарии и / или вопросы здесь: t.me/m_molokanov/1254
Авторская группа в Telegram «Мышление руководителей. Q&A»: t.me/M_Molokanov
Email-рассылка — подпишитесь: goo.su/3fL9
Телеграм-канал @UnknownLeadership
Для связи: ask@MikhailMolokanov.ru
Email-рассылка — подпишитесь: goo.su/3fL9
Телеграм-канал @UnknownLeadership
Для связи: ask@MikhailMolokanov.ru